9 Жиросжигающих Упражнений, Которые Можно Выполнять Дома #АртемФитнес 9 ...

9 Жиросжигающих
Упражнений, Которые Можно Выполнять Дома

🔔 тайм-код 💎 ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ тренировки:

1.      
Шаг в
сторону поднимаем руки вверх
⏩ 0:35

2.      
Рукой дотрагиваться до носка ⏩ 1:35

3.      
Высокое поднятие колена ⏩ 2:35

4.      
Приседы
в сторону ⏩ 3:35

5.      
Тянемся
руками вверх ⏩ 4:35

6.      
Касаться
ладонью плеча в упоре лежа
⏩ 5:35

7.      
Пинок
осла в планке ⏩ 6:35

8.      
Водолаз ⏩ 7:35

9.    
Мостик ⏩ 8:35

На канале скоро 1000 упражнений! Как НАЙТИ МОИ упражнения в Интернете ⏩ 9:47

Все очень просто, легко и эффективно! 

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ВМЕСТЕ со мной дома и ПИШИТЕ комментарии о ВАШИХ УСПЕХАХ