вторник, 29 января 2019 г.

воскресенье, 27 января 2019 г.

суббота, 26 января 2019 г.

Упражнения для Живота дома УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС



10 МИНУТНЫЙ ФИТНЕС! 🔥
Начните свой фитнес прямо сейчас!
✔✔ Если
ВЫ заметили, что у вас на боках появились ЛИШНИЕ СКЛАДОЧКИ или не можете
застегнуть любимые джинсы, тогда это видео для Вас! 

ПРАЗДНИЧНОЕ Красивое ПЕЧЕНЬЕ при помощи пробки ПРОСТО ВКУСНО и БЫСТРО! п...





*ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
на ДЕТСКИЙ ПРАЗДНИК
*  Очень ПРОСТО ВКУСНО БЫСТРО и
КРАСИВО. ДОМАШНЕЕ НЕЖНОЕ ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ!

пятница, 25 января 2019 г.

2-3 минуты для Здоровья и Долголетия Утренняя зарядка УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖД...

2-3 минуты для Здоровья и Долголетия Утренняя зарядка УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖД...

ПИРОГ С ВИНОГРАДОМ И ОРЕХАМИ Необычайно Вкусно и Просто





МАЛО ТЕСТА
МНОГО НАЧИНКИ!  Очень *ПЕСОЧНЫЙ ПИРОГ С
ВИНОГРАДОМ*  рассыпчатое тесто и
потрясающая начинка. Это великолепное лакомство к чаю. Быстрый пирог с
виноградом.

вторник, 22 января 2019 г.

Укрепить Колени дома УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС





ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ ДОМА!

Упражнения Для Стройной Фигуры дома УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС





НАЧАЛО ГОДА КАК МОТИВАЦИЯ. Начинаем заниматься ФИТНЕСОМ!
Упражнения
после праздников или ХУДЕЕМ
после Нового года

Салат “РАНДЕВУ”с куриным филе и виноградом Легкий Вкусный Полезный ДИЕТ...





СЕКРЕТНЫЙ
ИНГРЕДИЕНТ! Новый Диетический салат с курицей и легкой заправкой! САЛАТЫ БЕЗ
МАЙОНЕЗА!

воскресенье, 20 января 2019 г.

пятница, 18 января 2019 г.

среда, 16 января 2019 г.

Убрать Обвисшую Кожу На Руках и Упражнения для БЕДЕР! УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖ...





Советую Всем Посмотреть! ОРИГИНАЛЬНЫЕ упражнения для подтяжки РУК и БЕДРА (Убрать Обвисшую Кожу) 100% результат!

Супер ПИРОЖКИ с картошкой НА БЫСТРОМ ТЕСТЕ без хлопот в духовке ТАТАРСКА...





ТАТАРСКАЯ
КУХНЯ,
татарские пирожки! Необычное и очень быстрое тесто! Пирожки с
картошкой. Очень вкусные ДОМАШНИЕ ПИРОЖКИ с картошкой в духовке без дрожжей.
Простой и быстрый рецепт.

понедельник, 14 января 2019 г.

ПРОЩЕ ПРОСТОГО! Пирог с яблоками ЯБЛОЧНАЯ ВОЛНА на творожном тесте Вкусн...





ЯБЛОЧНАЯ ВОЛНА Этот ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ Попробовав раз,
Будете готовить всегда! Мало Теста + Много Яблок! ПИРОГ с ЯБЛОКАМИ на скорую
руку, когда ГОСТИ НА ПОРОГЕ! Очень
вкусное тесто и много яблок, нежная
и ароматная. Это мой любимый рецепт ЯБЛОЧНОГО ПИРОГА. Необычный Яблочный пирог
очень легкий и вкусный пирог на скорую руку. Нежное творожное тесто и яблоки с
корицей.
Пирог
ЯБЛОЧНАЯ ВОЛНА, на творожном тесте, Вкусно и Просто

пятница, 11 января 2019 г.

СТИХИЙНЫЙ РЫНОК как стихийное бедствие!!! ВЬЕТНАМСКАЯ ШКОЛА 2 раза в ден...



Вьетнамская
Жизнь  из Первых рук! Меня всегда умиляют
СУМАСШЕДШИЕ МАМАШИ НА ДОРОГАХ, когда приходит время забирать детей из школы или
из садика, на дорогах появляется куча мамаш с детьми и вот они уже точно не
смотрят ни на правила езды, ни вообще на что-то еще. Им надо отвезти детей
домой и никакие препятствия не страшны. Они смело поворачивают даже перед
огромными грузовиками и пересекают дорогу с тремя полосами движения, где
захотят.

четверг, 10 января 2019 г.

Для Детей и Взрослых. Концентрация и Координация УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕ...





Теннис Для Детей и Взрослых! Концентрация и
Координация УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Для Детей и Взрослых. Концентрация и Координация УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕ...





Теннис Для Детей и Взрослых! Концентрация и
Координация УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Убрать Холку Укрепить Спину УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС



Упражнения для укрепления спины!
Красивый, подтянутый и всегда в Форме!!

Убрать Холку Укрепить Спину УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС



Упражнения для укрепления спины!
Красивый, подтянутый и всегда в Форме!!!

МНОГО ЯБЛОК и МАЛО ТЕСТА!! Ароматные ПИРОЖКИ С ЯБЛОКАМИ и корицей на н...





Замечательный ароматные Пирожки с яблоками и корицей на необычном тесте МНОГО ЯБЛОК и МАЛО ТЕСТА!
Вкуснейшие пирожки с яблоками,
хрустящее тесто и нежная начинка с корицей. Домашние пирожки быстро и просто.

среда, 2 января 2019 г.

VUNG TAU TENNIS COACHING | footwork drills for tennis





Best Tennis Drills to Improve Footwork!
As a tennis player you strive for a strong body, capable of explosive
propulsion and excellent coordination. Optimal flexibility and stamina are
important as well. Tennis drills are key. A most effective training to up your
game is footwork drills
Footwork drills aid in improving speed and agility while also helping to
optimize movements while on the court. Despite not being a favorite activity,
productive tennis players incorporate footwork drills into their regular
training sessions.

МОЖНО ли ЕСТЬ как СУМОИСТЫ! и НЕ ТОЛСТЕТЬ? Обзор еды и ресторанов ВО ВЬЕ...





О СЕБЕ + Моя СЕМЬЯ vlog! КАК ЖИВУТ ЕВРОПЕЙЦЫ В АЗИИ https://www.youtube.com/watch?v=WqSzwr8CF2M&index=1&list=PLHwpLeJFjJ13xdIcWrR-euuv3guR1ZOVe