5-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА, КОТОРАЯ ЗАМЕНИТ ЧАС ФИТНЕСА В СПОРТЗАЛЕ

★ ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ. Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок. Предлагаем  попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 5 минут: -100ккал. https://www.youtube.com/watch?v=83OfcFfUI8Y&list=PLHwpLeJFjJ131XNTHU-4P0DvgkqyfbQle&index=1

★ ФИНЕС ДЛЯ ВСЕХ - ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ - ФИТНЕС ДОМА